太空散步機能夠分為單柱太空散步機和雙人散步機，不論是哪種都是依據(jù)懸垂擺動的原理停止設(shè)計的，那運用太空散步機鍛煉有什么益處呢？

鍛煉肌肉

太空散步機是相似于自然跨步動作，在兩腿交替自然擺動中，可以很好的鍛煉到腿部、腰腹部、臀部的肌肉群，有鍛煉肌肉，加強肌肉力氣的作用。

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